Bài Tập Giảm Cân

  • Bài Tập Giảm Cân Hiệu Quả Cho Nam Giới

    Bài Tập Giảm Cân Hiệu Quả Cho Nam Giới

    Nam giới luôn mong ước có phần bụng phẳng và cơ săn chắc. Những bài tập sau sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng và có được cơ bụng như ý muốn.Cùng chúng tôi tìm hiểu một số bài tập giúp bạn có cơ bụng săn chắc hơn.
  • Thể Dục Nhịp Điệu Giúp Eo Thon Ngày Tết

    Thể Dục Nhịp Điệu Giúp Eo Thon Ngày Tết

    au những ngày vui chơi với những buổi tiệc tùng ngày Tết, bạn bị mỡ thừa tấn công toàn thân, đặc biệt là đùi, cánh tay và nhất là vòng bụng.
  • Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Toàn Thân Đơn Giản Và Hiệu Quả

    Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Toàn Thân Đơn Giản Và Hiệu Quả

    Bạn đang có thân hình to béo. Bạn mơ ước một vóc dáng thon gọn và xinh đẹp, bạn thích quyến rũ trong những chiếc váy? Bạn đang muốn giảm cân nhưng bạn đang thắc mắc phương pháp giảm cân nào hiệu quả và an toàn. Thật là khó đúng không?
  • Vòng 2 Thon Gọn Với 4 Bài Tập Đơn Giản Tại Nhà

    Vòng 2 Thon Gọn Với 4 Bài Tập Đơn Giản Tại Nhà

    Một vóc dáng đẹp, săn chắc là niềm mơ ước của bao nhiêu chị em phụ nữ. Chị em muốn có một vóc dáng thon gọn, một vòng 2 săn chắc không? chúng tôi xin giới thiệu với chị em 4 bài tập đơn giản tại nhà giúp chị em có vòng 2 thon gọn và săn chắc.
  • Bài Tập Thể Dục Cho Eo Thon Như Angela Phương Trinh

    Bài Tập Thể Dục Cho Eo Thon Như Angela Phương Trinh

    Phương Trinh đã tiết lộ rằng bí quyết để cô có vóc dáng thanh mảnh, vòng eo quyến rũ là nhờ thường xuyên luyện tập thể dục giảm cân để mỡ thừa không tích tụ trên cơ thể nữa.
  • Top 3 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Hiệu Quả Mỗi Ngày

    Top 3 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Hiệu Quả Mỗi Ngày

    Những bài tập thể dục giảm cân và giữ gìn sức khỏe không còn xa lạ với mọi người nhưng mà có thể nhiều người chưa biết được cách tập thể dục đúng cách để giảm cân và để có sức khỏe tốt nhất.
  • Top 5 Bài Tập Giảm Cân

    Top 5 Bài Tập Giảm Cân

    Có phụ nữ tốn rất nhiều tiền và thời gian để đến phòng tập và tìm những bài tập giảm cân để luyện tập nhưng không có hiệu quả vì họ chưa tìm được các bài tập hiệu quả và phù hợp.
  • Cách Giảm Béo Bụng Cho Nam Giới

    Cách Giảm Béo Bụng Cho Nam Giới

    Để giảm mỡ trên cơ thể nói chung và giảm béo bụng nói riêng bạn phải tăng cường sự rắn chắc của các nhóm cơ bởi cơ bắp chính là một công cụ đốt mỡ.
  • Bí Quyết Nhảy Dây Giảm Cân Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

    Bí Quyết Nhảy Dây Giảm Cân Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

    Theo các nhà khoa học về việc nhảy dây giảm cân trong 30 phút giúp cơ thể tiêu hao được 450 calo, nhảy dây liên tục trong 10 phút tương đương với chạy chậm 30 phút hoặc khiêu vũ thể thao 20 phút.
  • Phương Pháp Giảm Cân Cho Phụ Nữ Tuổi Trung Niên

    Phương Pháp Giảm Cân Cho Phụ Nữ Tuổi Trung Niên

    Phụ nữ tuổi mãn kinh rất dễ tăng cân và tâm trạng, cảm xúc không được tốt do sự thay đổi trong cơ thể chuyển từ gia đoạn trung niên sang tuổi già.
  • 10 Phút Mỗi Ngày Cho Thân Hình Hoàn Hảo

    10 Phút Mỗi Ngày Cho Thân Hình Hoàn Hảo

    Nhiều phụ nữ bị quay cuồng trong cuộc sống hiện tại: ngồi văn phòng trong thời gian dài, về nhà lại bận bịu chăm sóc con cái. Nhưng với bài tập đơn giản sau đây, chỉ cần dành ra 10 phút mỗi ngày bạn sẽ lấy lại vòng eo thon gọn.
  • 3 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản

    3 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản

    Có rất nhiều bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhưng hầu như các bài tập này đều rất khó áp dụng và dễ khiến chúng ta bỏ cuộc vì chúng quá khó.chúng tôi xin chia sẻ với bạn 3 bài tập giảm mỡ bụng và đùi cực kì hiệu quả.
  • 5 Bài Tập Yoga Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả

    5 Bài Tập Yoga Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả

    Yoga được xem là một trong những môn thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp cơ thể dẻo dai, thư giãn tinh thần, giảm stress. Tập yoga còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng sức chịu đựng cho phần lưng dưới.
  • 3 Bài Tập Thể Dục Giúp Có Vòng Eo Thon

    3 Bài Tập Thể Dục Giúp Có Vòng Eo Thon

    Tập thể dục để có một cơ thể săn chắc là một phương pháp truyền thống mà vô cùng hữu hiệu vì vậy sau đây là 3 bài tập thể dục đốt cháy mỡ thừa và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp.
  • Phương Pháp Đốt Cháy Mỡ Hiệu Quả

    Phương Pháp Đốt Cháy Mỡ Hiệu Quả

    Mỗi ngày bạn đều hì hục tập luyện tới vã mồ hôi, thậm chí tập với những loại tạ nặng nhất để đốt cháy mỡ, nhưng các “cục mỡ” như bị chai lỳ, không biến chuyển.