Cách Giữ Dáng

GIỮ DÁNG BẰNG 4 LOẠI NƯỚC UỐNG MỖI BUỔI SÁNG

Mỗi buổi sáng sau thức dậy uống 4 loại nước sau không chỉ giúp bạn hấp thu tốt các emzin tốt sản sinh ra trong lúc ngủ, mà còn giúp bạn dưỡng da, giữ dáng


1. Mật ong và chanh tươi

Uống mật ong và chanh tươi mỗi sáng sẽ giúp chống lại sự oxy hóa, tăng cường sự miễn dịch giúp bạn trẻ trung và lưu giữ mãi vẻ thanh xuân. Hòa một thìa mật ong cùng với chanh tươi trong một cốc nước ấm. Uống trước khi ăn sáng  từ 15-30 sẽ mang lại hiều quả rất tốt, không chỉ da đẹp mà còn không lo bị tăng cân.

2. Nước cam tươi

Trong nước cam có rất nhiều vitamin C rất tốt cho cơ thể. Ngoài việc giúp cho da đẹp, dáng xinh nước cam còn ngăn ngừa giúp bạn chống lại dấu hiệu của lão hóa. Lưu ý, sau khi uống nước cam nên uống một ngụm nước lọc nhé, để axit trong nước cam không làm hại men răng.

3. Nước ép cà chua

Cà chua xay hoặc ép thành nước thêm một chút đường để dễ thưởng thức. Ngoài việc ngăn ngừa hắc tố melanin, giúp giảm cân, loại nước uống này còn hỗ trợ rất tốt trong trị mụn, tăng cường độ ẩm đàn hồi cho da. Chỉ cần một cốc nước cà chua mỗi ngày bạn sẽ có một làn da rạng rỡ mà không lo tăng cân.

4. Sữa tươi không đường

Uống một ly sữa vào buổi sáng sẽ giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nhưng không làm tăng cân. Ngoài ra, sữa còn bổ sung thêm canxi giúp cho xương và răng chắc khỏe, da dẻ hồng hào mịn màng.

Bên cạnh việc ăn uống điều độ, ngủ giấc, thường xuyên tập thể dục thì bạn nên áp dụng uống 4 loại nước này vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy để vừa tốt cho da vừa tốt cho dáng vừa tốt cho sức khỏe.

- Nguồn: Sống Khỏe Mỗi Ngày -

Khuyến mãi 20% Implant ETK tại Nha Khoa Đông Nam

Các tin khác