Thực Đơn Tăng Chiều Cao

Thực Đơn Tăng Chiều Cao Hấp Dẫn Bằng Món Bò Cuộn Thập Cẩm

Đổi vị cho thực đơn tăng chiều cao bằng món bò cuộn thập cẩm, sẽ vừa giúp cho bạn có được món ăn ngon, tốt cho sức khỏe, lại vừa giúp tăng chiều cao hiệu quả, an toàn.

 Thực Đơn Tăng Chiều Cao Hấp Dẫn Bằng Món Bò Cuộn -1

Thực Đơn Tăng Chiều Cao Hấp Dẫn Bằng Món Bò Cuộn Thập Cẩm

Thịt bò là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Trong thịt bò có lượng Protein, chất béo, vitamin, khoáng chất,…dồi dào, vừa hỗ trợ tăng cường cơ bắp, vừa hỗ trợ tăng chiều cao nhanh chóng.

Thịt bò được sử dụng để chế biến nên nhiều các món ăn ngon bổ. Bên cạnh đó, thịt bò cũng được kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác từ rau xanh đến củ quả để chế biến nhiều món ăn ngon, cực kỳ hấp dẫn. Trong đó, thịt bò cuộn thập cẩm là món món ăn có mùi vị thơm ngon, bổ dưỡng giúp phát triển chiều cao tối ưu và đem lại cơ thể khoẻ mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp.

Thực Đơn Tăng Chiều Cao Hấp Dẫn Bằng Món Bò Cuộn -2
Nguyên liệu cần có:

• 8 -10 lát bò thái mỏng

• 1 quả ớt chuông đỏ

• 1 quả ớt chuông xanh

• 1 quả bí ngòi

• 1 củ hành tây

• 1 nắm nấm

• Dầu olive, muối, tiêu

• Lá hương thảo.

Nguyên liệu cho phần nước xốt:

• 1 muỗng cafe dầu olive

• 1 tép tỏi băm

• 55ml dấm đen

• 55ml nước dùng bò

• 2 muỗng canh rượu vang đỏ khô

• 2 muỗng cafe đường nâu

• 2 cọng lá hương thảo.

Các bước làm bò món bò cuộn thập cẩm:

Thực Đơn Tăng Chiều Cao Hấp Dẫn Bằng Món Bò Cuộn -3
Món thịt bò cuộn thập cẩm là sự kết hợp giữa vị ngọt thanh của các loại rau củ và vị ngọt tự nhiên của thịt bò xen lẫn với nhau, hòa quyện với vị đậm đà của nước sốt, sẽ mang lại cho bạn một món ăn thơm lừng hấp dẫn. Hãy cùng học ngay cách nấu món thịt bò cuộn thập cẩm theo các bước sau đây, sẽ giúp bạn có ngay một bữa ăn “ngon hết sẩy”.

Bước 1: Lấy miếng thịt bò rửa sạch và đem thịt bò thái thành lát mỏng để có thể cuộn rau củ dễ dàng. Cho từng miếng thịt bò lên thớt, rồi phết lên miếng thịt bò một lớp mỏng dầu olive, rắc thêm muối, tiêu, lá hương thảo băm nhuyễn lên 2 mặt trên của miếng thịt bò.

Thực Đơn Tăng Chiều Cao Hấp Dẫn Bằng Món Bò Cuộn -4
Bước 2: Lấy củ hành tây, ớt chuông đỏ, ớt chuông xanh, bí ngòi, nấm đem rửa sạch và thái sợi mỏng dài.

Bước 3: Lấy 1 cái chảo sạch, rồi bật bếp, cho chảo lên bếp và cho thêm một muỗng canh dầu olive, đợi dầu sôi, vặn nhỏ lửa rồi cho tất cả rau củ đã thái sợi vào xào. Lưu ý, khi xào rau củ, bạn chỉ cần xào nhanh tay và vừa chín tới là được để rau củ giòn như vậy sẽ ăn ngon hơn, rồi cho thêm muối và tiêu để món ăn thơm ngon hơn.

Bước 4: Lấy 1 ít rau củ vừa xào, rồi đặt miếng thịt bò đã sơ chế lên thớt, cho rau đã xào qua vừa đủ lên trên miếng thịt. Từ từ, bạn cuộn miếng thịt bò với rau củ lại với nhau và dùng tăm để ghim thịt như vậy khi nấu lên rau không bị rơi ra ngoài.

Thực Đơn Tăng Chiều Cao Hấp Dẫn Bằng Món Bò Cuộn -4
Bước 5: Làm nước sốt: Để làm nước sốt ngon, đậm đà, giúp tăng chiều cao nhanh, bạn cho chảo sạch lên bếp và cho hai thìa dầu olive cho vào chảo, chờ dầu sôi rồi cho tỏi đã được băm nhuyễn vào chảo phi thơm. Đến khi tỏi thơm, bạn cho thêm hành tây, giấm thơm, rượu vang đỏ, đường nâu và nhánh cây hương thảo vào rồi đun sôi. Vặn nhỏ lửa, rồi nấu thêm 5 phút nữa và cho thêm 1 chút nước lọc vào chảo. Đun thêm 15 phút nữa rồi nhắc chảo xuống.

Bước 6: Chuẩn bị 1 cái bếp nướng, cho chảo lên bếp nướng, sau khi làm nóng chảo nướng trên bếp, bạn cho chút dầu olive lên mặt chảo nóng và xếp các cuộn thịt lên chảo.

Bước 7: Nướng mỗi mặt khoảng 3 phút, lật mặt thịt cho đều để thịt không bị cháy xém. Nướng chín đều cả 2 mặt thấy thơm là được.

Thực Đơn Tăng Chiều Cao Hấp Dẫn Bằng Món Bò Cuộn -7
Bước 8: Bày ra đĩa, rưới thêm một ít nước xốt lên trên và thưởng thức ngay khi còn nóng để món ăn ngon hơn. Món thịt bò cuộn thập cẩm ăn với khoai tây chiên cũng rất ngon.

Hãy cùng đổi khẩu vị cho bữa ăn của mình với thực đơn tăng chiều cao bằng món thịt bò cuộn thập cẩm thơm lừng, bổ dưỡng hấp dẫn theo gợi ý ở trên, sẽ giúp bạn có một món ăn tuyệt vời cho mình và gia đình cùng thưởng thức, để đem lại một bữa cơm ngon miệng và cải thiện chiều cao hiệu quả.

- Bạn cũng có thể tham khảo các thực đơn tăng Chiều Cao khác để chọn thực đơn phù hợp nhất với bản thân nhằm giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả, nhanh chóng.

Nguồn: Tăng Chiều Cao

Nha khoa Đông Nam khuyến mãi nhân ngày Back firday

Các tin khác