Chăm Sóc Răng Miệng

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì?

Thiếu vitamin cùng các dưỡng chất là một trong những nguyên nhân gây nhiệt miệng. Vậy, bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì để nhanh chóng thoát khỏi sự đau đớn khi ăn uống và giao tiếp.

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì
Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì?

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì để nhanh khỏi?

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin C

Vitamin C có chức năng quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng, đẩy lùi bệnh tật trong cơ thể. Nếu thiếu hụt vitamin C dễ làm cơ thể mệt mỏi, hệ miễn dịch kém làm cho vi khuẩn dễ dàng tấn công, không ngoại trừ khoang miệng và gây nên nhiệt miệng.

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì  1
Thực phẩm giàu vitamin C

Cam, chanh, quýt, bưởi,.. là những loại trái cây giàu chất C. Cân nhắc để đưa chúng vào thực đơn mỗi ngày là điều cần thiết để chữa nhiệt miệng.

Tăng cường vitamin PP khi bị nhiệt miệng

Không có tình trạng thừa mà chỉ có tình trạng thiếu vitamin PP vì cơ thể không tích trữ vitamin PP. Cơ thể thiếu vitamin PP sẽ gây ra các biểu hiện như chán ăn, suy nhược cơ thể, dễ bị kích thích, viêm lưỡi, nhiệt miệng, viêm da.

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì 2
Ngũ cốc rất giàu vitamin PP

Nếu bạn bị nhiệt miệng là do thiếu vitamin PP thì trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin PP, như: gan,thịt, cá, ngũ cốc và các loại rau xanh..

Nếu muốn dùng thuốc thì nên có sự chỉ định của bác sĩ vì tùy cơ địa mà thuốc vitamin PP có thể gây một số tác dụng không mong muốn.

Bổ sung vitamin B2 để trị nhiệt miệng

Theo thống kê có khá nhiều người khi bị thiếu vitamin B2 thì sẽ thường gặp phải hội chứng là miệng, môi bị loét và lở ra. Vì thế, đây là loại vitamin đầu tiên người ta thường nghĩ đến khi gặp phải tình trạng nhiệt miệng.

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì 3
Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin B2

Ăn nhiều rau xanh lá, sữa, gan, trứng, cá và hoa quả để tăng cường vitamin B2 trong cơ thể, góp phần chữa nhiệt miệng nhanh chóng.

Ăn nhiều thức ăn chứa kẽm để chữa nhiệt miệng

Một thông tin đáng chú ý đó là những người bị nhiệt miệng thường thiếu hụt kẽm. Vì thế, bổ sung kẽm đối với những người bị nhiệt miệng là một việc làm tích cực để các vết loét chóng lành.

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì 4
Tăng cường thực phẩm giàu kẽm để chữa nhiệt miệng

Hàu, tôm, cua, thịt gà, thịt lợn, hạnh nhân, các loại đậu,… là những loại thức ăn giàu kẽm mà bạn cần cân nhắc bổ sung.
Vì sao nên bổ sung vitamin khi bị nhiệt miệng?

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì 6
Biểu hiện của nhiệt miệng

Nhiệt miệng là một dạng bệnh viêm loét diễn ra trong khoang miệng. Biểu hiện là những vết loét hoặc mụn nước màu trắng hoặc màu ngà, có đường kính khoảng 2-10 mm. Các tổn thương này gây đau rát vô cùng khi ăn uống hoặc giao tiếp do va chạm.

Một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiệt miệng đó là hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy giảm do thiếu các chất dinh dưỡng và vitamin(vitamin C, B2,PP, kẽm và protein… ). Điều này làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể, tạo điều kiện cho virut, vi khuẩn gây bệnh tấn công.

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì 7
Thiếu vitamin – nguyên nhân gây nhiệt miệng

Ngoài ra, cơ thể thiếu nước dẫn tới cơ nhiệt tăng cao, làm nóng trong gây ra nhiệt miệng. Hoặc việc dùng bàn chải quá cứng để đánh răng vô tình làm tổn thương trong khoang miệng. Vết thương trong miệng gặp vi khuẩn sẽ tạo thành nhiệt miệng.

Bởi vì thiếu vitamin là nguyên nhân hàng đầu nên ta cần tập trung bổ sung, giải quyết vấn đề chính nhằm thu ngắn thời gian lành thương do nhiệt miệng.

Cách chăm sóc khi bị nhiệt miệng

- Bạn có thể làm hỗn hợp nước súc miệng từ baking soda, nước ép lô hội và nước ấm để súc miệng mỗi ngày một lần nhằm nhanh khỏi.

- Chườm đá lạnh có thể giảm đau và sưng. Vì vậy khi đặt viên đá nhỏ lên vết nhiệt miệng, bạn sẽ cảm nhận được cơn đau đang dịu đi.

- Đặc biệt, không ăn đồ ăn đồ cay nóng, các món nướng và rán vì sẽ làm tình trạng nhiệt miệng nghiêm trọng hơn.

- Khi dùng trà túi lọc, bạn cũng có thể lấy túi trà đắp vào vết thương. Bởi vì, chất tannin có trong trà có tác dụng làm dịu cơn đau và giảm viêm.

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì 8
Dùng tùi trà – bí quyết chữa nhiệt miệng hiệu quả

Các chất dinh dưỡng, vitamin, nước là đồng minh của cơ thể, là nền tảng cho một sức khỏe bền vững. Vì vậy, bên cạnh việc bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì, bạn cũng đừng quên uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể và có chế độ chăm sóc răng miệng hợp lí nhằm tiêu diệt vi khuẩn gây hại trong khoang miệng.

Chúng tôi xin giải đáp tận tình các thắc mắc qua hotline 1900 7141 hoặc quý khách có thể đến trực tiếp nha khoa chúng tôi để được tư vấn và thăm khám MIỄN PHÍ.

Xem thêm bài viếtXem thêm bài viết: Cách phòng bệnh nhiệt miệng

Cấy Ghép Răng Sinh Học Tại Nha Khoa Đông Nam

Các tin khác