Cách Giữ Dáng
3 cách giúp bạn sở hữu bộ ngực to tròn khiến 'vạn người mê'
(Sống Khỏe Mỗi Ngày) - Sở hữu một bộ ngực đầy đặn, gợi cảm là ao ước của rất nhiều chị em. Mùa hè này, bạn hãy thực hiện nay 3 cách dưới đây để có đôi gò bồng đảo tròn đầy khiến vạn chàng mê đắm nhé!
3 Cách giúp bạn sở hữu bộ ngực "vạn người mê"
1. Làm bộ ngực nở nang, to tròn bằng hành tây
Chắc chắn các bạn sẽ không ngờ được củ hành tây bình thường hay làm thực phẩm chế biến trong nhà bếp lại có tác dụng siêu kì diệu như vậy, đúng không? Tuy nhiên, hành tây là một loại củ có tác dụng làm nở ngực đã được kiểm chứng bởi các chuyên gia sức khỏe. Bởi trong hành tây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển nảy nở của vòng 1. Đó là chất kalium, selenium và vitamin C,…có tác dụng chống oxy hóa mạnh, khử các gốc tự do và tăng kích thước cho vòng 1.
Hành tây - siêu thực phẩm giúp ngực nở đầy, săn chắc.
Vì vậy, với 2 cách tự chế kem nở ngực bằng hành tây dưới đây, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy thật hiệu quả với đôi gò bồng đảo ngày càng săn chắc, nở nang đấy nhé!
a. Cách làm kem nở ngực từ hành tây và lòng trắng trứng
Bạn cần chuẩn bị: 1 củ hành tây 1 quả trứng gà
Cách làm:
Giã nhỏ 1 củ hành tây rồi trộn với lòng trắng trứng. Lấy hỗn hợp này massage ngực trong vòng 30 phút kết hợp với bài massage ngực.
Cuối cùng bạn rửa lại với nước sạch. Bạn nên thực hiện phương pháp làm đẹp này trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất nhé!
Kem nở ngực từ hành tây và lòng trắng trứng gà có tác dụng làm vòng 1 nảy nở và tươi trẻ hơn rất nhiều.
b. Cách làm kem nở ngực từ hành tây và mật ong
Bạn cần chuẩn bị: 1 củ hành tây 1 thìa bột nghệ 2 thìa mật ong
Cách làm: Dùng nước ép hành tây trộn với mật ong và một ít bột nghệ để tạo thành hỗn hợp. Trước khi massage ngực với hỗn hợp, bạn nên tắm rửa thật sạch sẽ. Dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên bầu ngực. Sau khi massage xong, bạn nên mặc áo ngực cả ngày để cố định vòng 1.
Bạn đừng lo hỗn hợp trên để lại mùi trên cơ thể nhé, bởi có mật ong nên mùi hành tây sẽ bị lấn át, không hề gây khó chịu cho bạn đâu. Sau đó mới tắm rửa lại như bình thường. Với kem nở ngực tự nhiên từ hành tây và mật ong này, bạn sử dụng kèm phương pháp massage ngực sẽ giúp hiệu quả hơn. Hành tây khi kết hợp với mật ong, bột nghệ giúp ngực của bạn được săn chắc, nảy nở và vùng da ngực sẽ mềm mại y như da em bé vậy.
2. Trứng hấp mật ong – món ăn “siêu” bổ vòng 1 ngày càng căng đầy
Không cần phải đi spa hay phẫu thuật thẩm mỹ, chỉ với những món ăn bổ dưỡng được coi là bí truyền làm đẹp của người xưa sẽ giúp các bạn gái có được bộ ngực to tròn, tự nhiên. Trứng gà là một trong những siêu thực phẩm cực bổ cho vòng ngực nên khi kết hợp với mật ong, tạo ra món trứng hấp mật ong vô cùng thơm ngon và hiệu quả làm đẹp cực kì hiệu quả. Trứng hấp mật ong là món ăn siêu bổ cho vòng 1 của các chị em được nảy nở, tròn đầy hấp dẫn.
Ăn trứng gà hấp mật ong 1-2 lần/tuần sẽ giúp bạn có
vòng 1 đẹp như mơ
Để làm món ăn này, bạn cần chuẩn bị:
1 quả trứng gà. Nếu có trứng gà ta con so là tốt nhất 1 thìa mật ong 1 thìa sữa đặc
Cách làm trứng hấp mật ong:
Đập 1 quả trứng bỏ vào chén, cho thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa đặc rồi khuấy thật đều. Đem hấp hỗn hợp này từ 15-20 phút là có thể dùng được. Bạn nên ăn món trứng hấp mật ong này vào buổi sáng hoặc trưa nhé, đừng ăn buổi tối vì dễ khiến bạn bị béo bụng đó. Bạn ăn 1-2 lần món trứng hấp mật ong này liên tục trong vòng 1 tháng, sẽ thấy được sự hiệu quả bất ngờ mà món ăn này mang lại cho vòng 1 của bạn. Bởi trứng gà và mật ong sẽ bổ sung protein, chất béo để các mô mỡ hình thành ở ngực. Từ đó làm cho ngực to lên một cách tự nhiên. Đơn giản và hiệu quả vô cùng.
3. Tập cơ ngực đều đặn
Không chỉ áp dụng phương pháp massage với kem nở ngực tự nhiên hay ăn trứng hấp mật ong mà bạn còn nên kết hợp các bài tập cơ ngực đều đặn hàng ngày để giúp ngực được nở nang hơn. Các bài tập cơ ngực sẽ giúp ngực của bạn được săn chắc hơn, tránh tình trạng ngực phát triển và bị chảy xệ. Những bài tập cơ ngực mà bạn nên áp dụng đó chính là chống đẩy với bức tường, đẩy tạ. Ngoài ra, môn bơi lội sẽ là môn thể thao vô cùng phù hợp để bạn làm tăng kích thước của vòng 1 đấy nhé!
Hi vọng 3 cách trên đây sẽ giúp bạn sở hữu bộ ngực to tròn, đầy đặn khiến 'vạn người mê'. Hãy tham khảo thêm tuyệt chiêu để có vòng 1 đẹp như mơ để có thêm kinh nghiệm làm đẹp cho vòng 1, bạn nhé! Chúc các bạn thực hiện thành công với cách giữ dáng của sống khỏe mỗi ngày.
