Câu Chuyện Giảm Cân
Bật Mí Cách Giảm Cân Của Các Thiên Thần Victoria’s Secret
Bật Mí Cách Giảm Cân Của Các Thiên Thần Victoria’s Secret
Hãy cùng khám phá những môn thể thao được các người đẹp Alessandra Ambrosio, Karlie Kloss, Adriana Lima và Doutzen Kroes lựa chọn để giữ vóc dáng của mình.
Thiên thần Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio nói rằng: “Điều quan trọng nhất để giữ được vóc dáng đó là việc tập luyện ra mồ hôi mỗi ngày”.
Ngoài những bài tập tại phòng gym với các chuyên gia, người đẹp Alessandra còn là fan hâm mộ của bộ môn ba lê giữ dáng với giáo viên riêng. Hơn nữa, cô còn tập thêm pilates và yoga.
Alessandra Ambrosio còn thường xuyên lui tới lớp học ba lê
Alessandra Ambrosio khoái khẩu “kẻ thù” của vóc dáng, đó là các món giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thịt gà.
Trên Instagram của Alessandra Ambrosio, cô luôn hứng thú với những món ăn dễ gây béo như thịt gà, song cô vẫn tha hồ thưởng thức chúng mà không lo tăng cân bởi chế độ tập luyện tại phòng gym và những bộ môn thể thao mà cô lựa chọn tập luyện mỗi ngày.
Alessandra (33 tuổi) luôn tỏ ra thoải mái và thừa nhận rằng, cô “nghiện” ẩm thực Nhật Bản.
Mỗi ngày của cô bắt đầu với trứng, trái cây, bánh xốp nướng, cà phê cũng như những loại nước ép hỗn hợp bao gồm các loại quả yêu thích của mình như chuối, việt quất, hạnh nhân, rau quả màu xanh.
Thiên thần Candice Swanepole
Candice trong một bức hình đen trắng với vai trò là một vũ
công khiêu vũ rất chuyên nghiệp
Thiên thần Candice Swanepole được lựa chọn góp mặt trong đoạn video nổi tiếng của VS (Train Like An Angel), tiết lộ về quá trình rèn luyện trong năm vừa qua của đội ngũ VS.
Candice Swanepoel vẫn tập riêng cùng huấn luyện viên Mary Helen Bowers cho đến sát ngày biểu diễn. Các bài tập với dụng cụ và khiêu vũ giúp người đẹp giữ vóc dáng cân đối.
Bức hình đen trắng được cô đăng tải trên Instagram với lời chia sẻ: “Khiêu vũ cho phép bạn tìm thấy chính mình cũng như quên hết mình cùng một thời điểm”. Ngoài ra, Candice còn đấm bốc để săn chắc cánh tay và xương của mình.
Trả lời phỏng vấn trên OK! Magazine, người đẹp nói: “Tôi vô cùng, vô cùng may mắn và hạnh phúc khi mình có thể ăn bất cứ thứ gì mà mình muốn bởi tôi có một lối sống lành mạnh. Tôi lớn lên từ một trang trại chăn nuôi bò sữa, bò thịt, tôi luôn có hứng thú với những món ăn từ thịt bò. Bất cứ khi nào thấy thèm ăn thịt, tôi sẽ vô tư và ăn ngay, tôi chẳng lo sẽ ảnh hưởng tới vóc dáng của mình bởi khi tôi ăn thịt thì sẽ tập luyện nhiều hơn để bù lại thôi”.
Thiên thần Behati Prinsloo
Cô vợ nổi tiếng nóng bỏng 25 tuổi của chàng ca sĩ Adam Levine nhóm Maroon 5, Behati Prinsloo lựa chọn những môn thể thao “tomboy” để giữ dáng.
Cô người mẫu Namibia này có được đôi cánh thiên thần của Victoria Secret vào năm 2009. Cô yêu thích môn thể thao bơi lội, cô theo đuổi sở thích này của mình từ khi còn học tới hiện tại.
Prinsloo là một trong ít người đẹp không tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn đặc biệt dành cho các siêu mẫu Victoria’s Secret. Trả lời phỏng vấn trên E!Online, cô nói: “Tôi không phải là người cả tin vào những chế độ ăn khắc nghiệt hay những loại nước ép ít calo điên rồ, tôi đã từng thử thực hiện chế độ ăn đó và thấy rằng nó thật kinh khủng. Tôi ăn uống rất lành mạnh với đầy đủ các món ăn từ mẹ tôi làm như thịt, sa lát, khoai tây, hay nhiều món ăn giàu chất dinh dưỡng khác.
Prinsloo thích ăn vặt nhưng vẫn thon thả
Đặc biệt, tôi thích đồ ăn nhanh, pizza, hay mì ý. Tôi sẽ thưởng thức tất cả những món ăn khoái khẩu của mình, tất nhiên là trong một chừng mực vừa phải, chỉ một ít thôi”.
Thiên thần Prinsloo nổi tiếng là người yêu thích thể thao ngoài trời. Bí quyết của cô chính là những giờ phút thư giãn cùng các môn thể thao yêu thích, chúng giúp cô đốt cháy lượng lớn calo.
Thiên thần Doutzen Kroes
Doutzen Kroes được đeo đôi cánh thiên thần của VS vào năm 2008.
Cô cho rằng, người phụ nữ đẹp là người phụ nữ có thân hình khỏe mạnh hơn là những cô “người dây”.
Những môn thể thao tập luyện mà cô yêu thích đó là nhảy dây, chạy bộ, boxing, thể dục nhịp điệu và ba lê.
Thiên thần thưởng thức bữa ăn trưa đầy đủ chất trong khi
đang làm tóc
Thực phẩm cô chọn luôn tươi như thịt gà, gỏi, ăn kèm với súp lơ và khoai tây.
- Bạn cũng có thể tham khảo các câu chuyện về Giảm Cân khác giúp bạn có thêm quyết tâm giảm cân giúp hoàn thiện bản thân.
Nguồn: Sống Khoẻ Mỗi Ngày