Giảm Cân
-
Bài Tập Giảm Béo Cho Eo Thon Dáng Chuẩn
Eo thon giảm béo tốt nhất vẫn là nhờ kiên trì tập thể dục, bên cạnh việc đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý. Bài tập giảm béo eo thon dáng chuẩn tại nhà dưới đây sẽ giúp chúng ta sở hữu vòng eo thon gọn như mong ước. Hãy kiên trì luyện tập các bạn nhé!
-
Thực Đơn Ăn 6 Bữa Một Ngày Không Lo Tăng Cân
Ăn uống đúng giờ, điều độ cùng nguồn thực phẩm nhiều protein, nhiều chất xơ giúp cơ thể khỏe mạnh, đủ năng lượng mà không bị tăng cân.
-
7 Ngày Giảm Mỡ Toàn Thân Cùng Bài Tập HIIT
20 phút mỗi ngày, 7 ngày một tuần và bạn sẽ giảm được 2-3 kg, toàn thân săn chắc khỏe khoắn. Bạn muốn thử phương pháp luyện tập HIIT vừa ngắn vừa hiệu quả này không? Check ngay kế hoạch dưới đây nhé!
-
Thực Đơn Giảm Cân Cho Người Tập Gym
Sự kết hợp giữa tập gym và thực đơn giảm cân khoa học là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những ai đã, đang mong muốn giảm cân nhanh, an toàn. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết ở dưới đây.
-
Amanda Rose: "Tôi Tự Hào Về Người Mà Tôi Nhìn Thấy Trong Gương"
Tôi tự hào về người mà tôi nhìn thấy trong gương. Tôi thích gặp gỡ những người mới và tôi không xấu hổ khi nhìn thấy bạn bè cũ nữa. Tôi thích được khỏe mạnh và hạnh phúc như bây giờ.
-
Bật Mí Cách Giảm Cân Của Các Thiên Thần Victoria’s Secret
Hãy cùng khám phá những môn thể thao được các người đẹp Alessandra Ambrosio, Karlie Kloss, Adriana Lima và Doutzen Kroes lựa chọn để giữ vóc dáng của mình.
-
Tôi Nỗ Lực Giảm Cân Từng Ngày Như Thế...
Giảm cân là một quá trình dài, không phải ngày một, ngày hai là thành công được. Thật sự việc giảm cân cũng rất gian nan đối với những cô nàng có thân hình quá khổ, nó đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực mỗi ngày.
-
Hari Won Lần Đầu Tiên Chia Sẻ Bí Quyết Giảm Cân
Phương pháp giảm cân của Hari cũng rất đơn giản, chủ yếu dựa vào chế độ ăn uống hợp lý hạn chế đường và chất béo, luyện tập thể dục hàng ngày và đặc biệt phải kiên trì áp dụng trong thời gian 1 tháng.
-
Giảm Cân Thành Công – Sự Trả Thù “Ngọt Ngào” Vợ Dành Cho Chồng
Câu chuyện tôi kể dưới đây chỉ mong chia sẻ cùng những người vợ ôm nỗi khổ tâm vì thân hình “bánh ú” và những ông chồng “bạc tình” nỡ lòng rũ bỏ những hy sinh của người vợ để sinh con, lo lắng cho gia đình.
-
Câu Chuyện Hai Chị Em Sinh Đôi Giảm Gần 41 Kg Mỗi Người
Đọc câu chuyện giảm cân thành công và truyền cảm hứng cho những người muốn giảm cân của cặp song sinh Jen và Kelly McCarthy.
-
Nỗ Lực Giảm Cân Thành Công Của Cô Gái Trẻ
Tôi sinh ra không được may mắn vì ngay từ nhỏ đã phải sở hữu thân hình béo mũm mĩm. Năm 18 tuổi, với chiều 1,59m, nhưng nặng của tôi đã lên tới 68kg.
-
3 Bước Đơn Giản Giúp Sarah Dearmond Giảm 36 Kg
Khi còn là một đứa trẻ, Sarah DeArmond, bây giờ đã 28 tuổi, bị trêu chọc về cân nặng của cô cô quá gầy lúc đó. Nhưng trong quá trình học đại học, do thiếu hoạt động thể chất và việc ăn uống mất kiếm soát với thức ăn nhanh cô nhanh chóng tăng cân.
-
Cô Gái Quyết Tâm Giảm Cân Để Nhà Người Yêu Chấp Nhận
Tôi thật sự cảm thấy rất sock vì lời nhận xét đó của em gái anh. Tôi cảm thấy bản thân mình có gì không tốt tại sao lại cứ quan trọng hóa vấn đề như vậy. (Mai Ngân- TPHCM)
-
Giảm Được 19kg Sau Khi Quyết Tâm Giảm Cân
Có lẽ tôi bị béo phì là do di truyền khi mẹ tôi và chị tôi đều sở hữu cân nặng trên 70kg. Đặc biệt là sau khi sinh cháu thứ 2, tôi bị tích mỡ nhiều ở đùi và bụng, và cân nặng cứ ngày 1 tăng lên.
-
Thực Đơn Giảm Cân Bằng Khoai Lang
Giảm cân bằng khoai lang chứa ít tinh bột hơn so với cơm và chỉ bằng ½ so với khoai tây, chính vì vậy thực đơn giảm cân bằng khoai lang được rất nhiều người lựa chọn. Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng khoai lang rất đơn giản và dễ làm.
-
Bài Tập Giảm Béo Cho Eo Thon Dáng Chuẩn
Eo thon giảm béo tốt nhất vẫn là nhờ kiên trì tập thể dục, bên cạnh việc đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý. Bài tập giảm béo eo thon dáng chuẩn tại nhà dưới đây sẽ giúp chúng ta sở hữu vòng eo thon gọn như mong ước. Hãy kiên trì luyện tập các bạn nhé! -
Thực Đơn Ăn 6 Bữa Một Ngày Không Lo Tăng Cân
Ăn uống đúng giờ, điều độ cùng nguồn thực phẩm nhiều protein, nhiều chất xơ giúp cơ thể khỏe mạnh, đủ năng lượng mà không bị tăng cân. -
7 Ngày Giảm Mỡ Toàn Thân Cùng Bài Tập HIIT
20 phút mỗi ngày, 7 ngày một tuần và bạn sẽ giảm được 2-3 kg, toàn thân săn chắc khỏe khoắn. Bạn muốn thử phương pháp luyện tập HIIT vừa ngắn vừa hiệu quả này không? Check ngay kế hoạch dưới đây nhé! -
Thực Đơn Giảm Cân Cho Người Tập Gym
Sự kết hợp giữa tập gym và thực đơn giảm cân khoa học là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những ai đã, đang mong muốn giảm cân nhanh, an toàn. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết ở dưới đây. -
Amanda Rose: "Tôi Tự Hào Về Người Mà Tôi Nhìn Thấy Trong Gương"
Tôi tự hào về người mà tôi nhìn thấy trong gương. Tôi thích gặp gỡ những người mới và tôi không xấu hổ khi nhìn thấy bạn bè cũ nữa. Tôi thích được khỏe mạnh và hạnh phúc như bây giờ. -
Bật Mí Cách Giảm Cân Của Các Thiên Thần Victoria’s Secret
Hãy cùng khám phá những môn thể thao được các người đẹp Alessandra Ambrosio, Karlie Kloss, Adriana Lima và Doutzen Kroes lựa chọn để giữ vóc dáng của mình. -
Tôi Nỗ Lực Giảm Cân Từng Ngày Như Thế...
Giảm cân là một quá trình dài, không phải ngày một, ngày hai là thành công được. Thật sự việc giảm cân cũng rất gian nan đối với những cô nàng có thân hình quá khổ, nó đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực mỗi ngày. -
Hari Won Lần Đầu Tiên Chia Sẻ Bí Quyết Giảm Cân
Phương pháp giảm cân của Hari cũng rất đơn giản, chủ yếu dựa vào chế độ ăn uống hợp lý hạn chế đường và chất béo, luyện tập thể dục hàng ngày và đặc biệt phải kiên trì áp dụng trong thời gian 1 tháng. -
Giảm Cân Thành Công – Sự Trả Thù “Ngọt Ngào” Vợ Dành Cho Chồng
Câu chuyện tôi kể dưới đây chỉ mong chia sẻ cùng những người vợ ôm nỗi khổ tâm vì thân hình “bánh ú” và những ông chồng “bạc tình” nỡ lòng rũ bỏ những hy sinh của người vợ để sinh con, lo lắng cho gia đình. -
Câu Chuyện Hai Chị Em Sinh Đôi Giảm Gần 41 Kg Mỗi Người
Đọc câu chuyện giảm cân thành công và truyền cảm hứng cho những người muốn giảm cân của cặp song sinh Jen và Kelly McCarthy. -
Nỗ Lực Giảm Cân Thành Công Của Cô Gái Trẻ
Tôi sinh ra không được may mắn vì ngay từ nhỏ đã phải sở hữu thân hình béo mũm mĩm. Năm 18 tuổi, với chiều 1,59m, nhưng nặng của tôi đã lên tới 68kg. -
3 Bước Đơn Giản Giúp Sarah Dearmond Giảm 36 Kg
Khi còn là một đứa trẻ, Sarah DeArmond, bây giờ đã 28 tuổi, bị trêu chọc về cân nặng của cô cô quá gầy lúc đó. Nhưng trong quá trình học đại học, do thiếu hoạt động thể chất và việc ăn uống mất kiếm soát với thức ăn nhanh cô nhanh chóng tăng cân. -
Cô Gái Quyết Tâm Giảm Cân Để Nhà Người Yêu Chấp Nhận
Tôi thật sự cảm thấy rất sock vì lời nhận xét đó của em gái anh. Tôi cảm thấy bản thân mình có gì không tốt tại sao lại cứ quan trọng hóa vấn đề như vậy. (Mai Ngân- TPHCM) -
Giảm Được 19kg Sau Khi Quyết Tâm Giảm Cân
Có lẽ tôi bị béo phì là do di truyền khi mẹ tôi và chị tôi đều sở hữu cân nặng trên 70kg. Đặc biệt là sau khi sinh cháu thứ 2, tôi bị tích mỡ nhiều ở đùi và bụng, và cân nặng cứ ngày 1 tăng lên. -
Thực Đơn Giảm Cân Bằng Khoai Lang
Giảm cân bằng khoai lang chứa ít tinh bột hơn so với cơm và chỉ bằng ½ so với khoai tây, chính vì vậy thực đơn giảm cân bằng khoai lang được rất nhiều người lựa chọn. Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng khoai lang rất đơn giản và dễ làm.
Fanpage