Thực Đơn Tăng Cân

Món ăn giúp bạn tăng cân trong mùa giáng sinh

Dịp giáng sinh đến rồi các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những món ăn ngon từ phương Tây Giúp tăng cân hiệu quả nhé

(Sống Khỏe Mỗi Ngày) – Dịp lễ giáng sinh được du nhập từ những nước phương Tây đến Việt Nam hiện nay cũng được cho là một kỳ nghĩ để giúp cho cơ thể được giảm áp lực trong dịp cuối năm. Đây là dịp tốt để các bạn có thể tận hưởng những thức ăn dịp lễ của phương Tây và để giúp bạn tăng cân.

1. Gà tây quay:

Ở Việt Nam gà tây không phổ biến, thay vào đó là gà ta. Gà chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, món gà quay với lớp da giòn béo, thịt mềm và thơm lừng sẽ níu chân ai “vô tình” ngửi được hương thơm này.

2. Cocktail trứng:

Món cocktail trứng được làm từ kem, sữa, đường, lòng đỏ trứng gà và thêm phần gia vị là bột quế, rượu tây (brandy, rum hay whiskey).

Thức uống béo ngậy và có hương thơm của rượu sẽ là một thức uống thơm ngon được giới trẻ thích thú. Còn với những ai không thích mùi rượu thì có thể loại trừ thành phần này ra.

3. Bánh khúc cây:

Bánh khúc cây có hình dạng giống khúc cây với thành phần bên trong là bông lan, bên ngoài được phủ lớp chocolate sao cho giống thân cây.

Bánh khúc cây là một món ăn không thể thiếu trong dịp Noel. Bạn có thể tự tay thực hiện món bánh hoặc mua tại các cửa tiệm, siêu thị.

4. Bánh Pudding:

Chiếc bánh thơm lừng béo ngậy, được làm từ mận, rượu vang, thịt bê thái nhỏ, vụn bánh mỳ, thảo dược, hành, rau, trái cây khô và gia vị. Ngoài ra trên bề mặt của bánh còn rắc thêm vài hạt đậu hay đồng xu được “nhét” vào trong mỗi chiếc bánh. Họ tin tưởng rằng nó sẽ mang lại thật nhiều may mắn.

Bạn có thể làm bánh tại nhà hoặc mua tại các cửa tiệm bánh, siêu thị.

Ngoài ra còn rất rất nhiều món ăn khác nữa chờ bạn khám phá.

Các món ăn truyền thống phương Tây có đặc điểm là béo ngọt bởi vì thành phần chính là bơ sữa, trứng gà. Còn các món thịt được chế biến theo phương pháp quay, nướng nên khá béo.

Sống Khỏe Mỗi Ngày xin chúc các bạn một mùa giáng sinh an lành bên gia đình, bạn bè, người thân và thực hiện được kế hoạch tăng cân của mình nhé

xem thêm bài viếtXem thêm: Cháo Thịt Gà Món Ngon Giúp Tăng Cân Hiệu Quả Cho Trẻ

Các tin khác